holdbeskrivelse

Morgenyoga er en lidt blidere udgave af klassisk hatha yoga, og fokus for undervisningen er at vække kroppen og blive klar til dagen. Der er særligt fokus på ryggen, men vi arbejder med at komme rundt i kroppen, og programmet vil variere. Du arbejder på dit eget niveau, og ingen særlige forudsætninger er nødvendige, men du skal være almindeligt mobil. Der bliver undervist differentieret, så stillingerne både gøres lettere og sværere efter holdets og den enkeltes behov. Timerne er bygget op, så der er en indledende afspænding, et opvarmningsprogram, klassiske stillinger og åndedræt samt en kort afsluttende afspænding og meditation.

STED:

Undervisningen foregår i RUM 1
Struenseegade 13A, 1. sal, 2200 København N

NB: Du skal ind gennem porten og til venstre!

Tilmelding og pris

En enkelt time: 120 kr
Pris for 3 gange: 300 kr.

Tilmelding på mail eller sms

Onsdage kl. 8.15 - 9.30
Mødegange:
28.10.2015
04.11.2015
11.11.2015
18.11.2015
25.11.2015
09.12.2015
16.12.2015

Torsdage kl. 8.15 - 9.30
Mødegange:
22.10.2015
29.10.2015
​12.11.2015
26.11.2015
03.12.2015
10.12.2015